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Siete maneras de sentirte motivada/o trabajando desde casa
Si trabajás de forma remota, sabrás lo difícil que puede ser mantener la motivación y la productividad. Las distracciones, el sentimiento de soledad, la falta de una rutina específica y sentirse invadido de documentos, notas e informes en el espacio personal son sólo algunas de las situaciones que podés experimentar al hacer teletrabajo.
Según información obtenida por PageGroup, el 71% de las/los candidatas/os buscan un horario de trabajo flexible y el 55% valora de forma positiva la opción de hacer teletrabajo. Por lo tanto, no es sorpresa que las empresas consideren entre sus beneficios no remunerativos la opción de trabajo remoto, con el fin de atraer y retener a los mejores talentos para sus organizaciones.
Para trabajar desde casa y ser eficiente, debes ser disciplinada/o y responsable de recompensar tus propios logros. Si te sentís desmotivada/o y no estás trabajando de manera óptima, intentá aplicar estos siete pasos para mejorar tu rendimiento.
1. Armá un espacio de trabajo en casa
Si tu idea de trabajar desde casa consiste en sentarte en la cama o frente al televisor con su computadora portátil, es poco probable que seas productiva/o. Si tenés una habitación libre o estudio para usar como espacio de oficina, mantén allí todo lo relacionado con el trabajo. Procurá armar un espacio laboral en tu hogar que te ayude a mentalizarte que allí es donde sólo trabajás y serás más productiva/o.
2. Vestite como si estuvieras yendo a la oficina
Aunque quedarse en pijamas suena tentador, asegurate de vestirte y estar lista/o para tu día de trabajo. Esto te hará sentir más despierta/o y lista/o para afrontar el día, después de unas horas de estar sentado en tu cama, probablemente comenzarás a sentirte aturdida/o y menos productiva/o.
3. Organizá tu agenda diaria
Si establecés objetivos claros para el día siguiente, es más probable que te mantengas enfocada/o y cumplas con tus propios plazos. Para organizarte podes hacer una lista de tareas en papel o bien recurrir a una aplicación como Trello, que te ayuden a marcar las actividades realizadas, a medida que las vayas completado durante el día.
4. Administrá tu carga de trabajo
Si tenés que completar muchas tareas para un proyecto grande, o si se están acumulando tareas de administración que aún no has comenzado, podés sentirte estresada/o. Trabajando desde casa tenés la posibilidad de tomarte tu tiempo para completar tranquilamente las tareas administrativas: intenta separarlas en partes manejables para cumplirlas en un tiempo establecido, ya sea durante el día o la semana. Planificar y mapear tu carga de trabajo evitará que te sientas abrumada/o.
5. Mantenete en contacto con tus colegas
Al trabajar desde casa es muy fácil tener sentimientos de soledad, sin embargo, aunque esto puede ser cierto físicamente, no olvidés a tus colegas, que también pueden estar trabajando desde casa o en la oficina.
Es importante recordar que en el entorno laboral es común organizar llamadas regulares para actualizar a nuestros superiores o colegas sobre el trabajo que se está haciendo o el estado de algún proyecto. Aprovechá esta oportunidad para sentirte conectada/o con lo que está sucediendo en el negocio y mantener el contacto fluido.
6. Tomate descansos cortos
Los descansos son importantes para aumentar la productividad. Si no te permitis descansar y recuperarte durante el día, es posible que para la tarde te sientas agobiada/o. Asegurate de tomar un descanso completo para el almuerzo e intente mantenerte alejada/o de su computadora durante este tiempo. No sólo te ayudará a descansar la vista, sino que también te ayudará a recargar energía para cuando te toque volver a tu escritorio a terminar tu jornada de trabajo.
7. Reconocé tus propios logros
Un gran motivador puede ser el completar una tarea y enviarla a tu superior antes de una determinada fecha límite, pero quienes trabajan por su cuenta deben tratar de encontrar formas de recompensarse al final de cada proyecto, tarea o jornada cumplida. Este pequeño impulso puede darte lo que necesitás para pasar a la siguiente tarea y mantenerte motivada/o.
No mantener los niveles de motivación en el trabajo puede ser estresante. Es crucial reconocer cuándo no estás trabajando de manera efectiva y discutir cualquier problema que tengas con su gerente de línea o sus colegas.
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Summary:
Según información obtenida por PageGroup, el 71% de las/los candidatas/os buscan un horario de trabajo flexible y el 55% valora de forma positiva la opción de hacer teletrabajo.
